Morning Sickness

Assalam...

Ouchhh para ibu kemungkinan serik bila mengalami "morning sickness"..

Ada ibu yang muntah-muntah, pening kepala, rasa loya merupakan simpton morning sickness.

Bagi Sue , ia merupakan satu pengalaman yang indah yang akan anda ingat dan dijadikan bahan bualan sampai bila-bila..

Apa yang ibu perlu buat ketika mengalami "morning sickness":

1) Perlu rehat secukupnya.

2) Permakanan yang berkhasiat. Ini kerana sebilangan ibu mengalami muntah yang agak teruk maka mereka perlu nutrisi yang cukup untuk badan dan juga bayi didalam kandungan.

3) Perlu mendapat sokongan dari para suami. Dalam masa ini, emosi para ibu berubah dan sangat memerlukan sokongan dari suami.

4) Minum air secukupnya bagi mengelakkan hidarasi.

5) Dapatkan nasihat doktor jika alahan terlalu teruk.

Salam Sayang

SueFitMommy

Ps: Sertai Jom Kurus 1 Malaysia Kawasan Seremban 2015. Hubungi 016 9622653 (Suraya)