I Love morning Sickness

Salam guyz..

How do you feel today?

Im feel really bad bad bad..ochhhh this is because of morning sickness..

7 weeks already..im not feel like this before..this third pregnancy  makes me so weak...melepek macam orang pemalas pun ada...

Bau sana bweekkk...makan ini bweekkk..yg sue boleh terima just Nasi lemak di awal pagi...and its cover all the day....

Ouch nasi lemak??..my fat will increase la kan...of coz..but untill now, i still can manage my weight...still under control..but no worries...nxt week i will try to fight this feeling..hope so!!!!

Thanks Allah for giving me this 3rd opportunity and hope the baby can growing up healthy and can meet ummi .abah..abg iman and kakak aisyah..insyaAllah..

Guys..for jom kurus 1 malaysia..im the team leader for Seremban Team 2 for ladies only..come and join us..you will get many tips about weightloss...eat healthy...and many.more..

Contact me at 016 9622653

You also will meet Kevin Zahri for nutrition talk insyaAllah..

#fitmuslimah#fitnessjourney#jk1m5#jomkurus

Morning Sickness

Assalam...

Ouchhh para ibu kemungkinan serik bila mengalami "morning sickness"..

Ada ibu yang muntah-muntah, pening kepala, rasa loya merupakan simpton morning sickness.

Bagi Sue , ia merupakan satu pengalaman yang indah yang akan anda ingat dan dijadikan bahan bualan sampai bila-bila..

Apa yang ibu perlu buat ketika mengalami "morning sickness":

1) Perlu rehat secukupnya.

2) Permakanan yang berkhasiat. Ini kerana sebilangan ibu mengalami muntah yang agak teruk maka mereka perlu nutrisi yang cukup untuk badan dan juga bayi didalam kandungan.

3) Perlu mendapat sokongan dari para suami. Dalam masa ini, emosi para ibu berubah dan sangat memerlukan sokongan dari suami.

4) Minum air secukupnya bagi mengelakkan hidarasi.

5) Dapatkan nasihat doktor jika alahan terlalu teruk.

Salam Sayang

SueFitMommy

Ps: Sertai Jom Kurus 1 Malaysia Kawasan Seremban 2015. Hubungi 016 9622653 (Suraya)

Senaman Ibu Mengandung

Assalam

Alhamdulillah bila kita diberikan rezeki yang paling bernilai iaitu zuriat yang bakal menjadi amanah untuk kita didik mereka..

Rezeki yang tidak disangka, kini kandungan sue sudah 6 minggu..rezeki syawal alhamdulillah..

Tapi..kali ini insyAllah Sue akan ubah cara dan gaya hidup ketika hamil..bagaimana?

Kehamilan anak.pertama dan kedua, dengan ilmu yang cetek maka berat badan mencecah 92kg dan dan sebelum hamil 68kg..Tak dapat bayangkan betapa beratnya membawa badan dan diakhir kandungan penyakit pula datang...Sue disahkan mengidap darah tinggi...

Kandungan anak kedua juga berat akhir mencecah 90kg...

Tetapi kali ini Sue akan buktikan.bahawa kali ini akan.mengayakan cara hidup yang sehat dan.melakukan.senaman yang terbaik untuk ibu hamil.

Dengan permulaan 57kg di awal usia 6 minggu...Sue akan kongsikan perjalanan Sue selama 10 bulan..

Ibu hamil.boleh bersenamkah?

Ya..dengan syarat anda perlu.mendapat nasihat dari doktor supaya kandungan anda sihat, perlu tahu sejarah kehamilan...bermaksud tiada sejarah keguguran dan tahap fitness kita.

Sue juga akan hadir satu sesi bersama Coach Diane Sera untuk memahami.lebih lanjut tentang senaman ketika bersalin..

Stay tune!

Salam Sayang,

SueFitMommy

P.s : Sertai JK1M 5.kawasan.Seremban Team 2. Hubungi Sued Italian 016 9622653

Jom Kurus 1 Malaysia 5

Assalam

JK1M musim ke 5 akan berlangsung pada 5 Sept 2015 sehingga 17 Oct 2015.

Dengan ini saya Suraya merupakan team leader anda di kawasan Seremban team 2 khusus untuk wanita_-wanita yang ingin menurunkan berat badan..

Saya berpengalaman menurunkan 20kg bermula awal tahun 2014 tanpa supplement.

Jika anda bersama saya, saya akan mengajar anda senaman dan permakanan yang betul dan anda masih boleh menikmati nasi dan makan kegemaran anda.

Jom sertai saya jom kurus kawasan Seremban Negeri Sembilan.

Supermom and fit ladies in the making!

Best regards,

SuefitMommy

Fitness Journey

Assalam

This is my new blog.

I will share for you my fitness journey and tips for weight loss.

Stay tune!